Prečo na jeseň spíme horšie?
Jeseň má svoje čaro. Pokojnejšie večery, mäkké deky, čaj s citrónom, príjemné svetlo lampy a návrat z dovolenky do bežného rytmu. Napriek tomu práve v tomto období mnoho ľudí pozoruje, že sa im horšie zaspáva, ráno vstávajú s menšou energiou alebo počas dňa častejšie pociťujú únavu a ospalosť.




























